na dlugo

nie jest łatwo a jednak mi się udało tak jak napisałem miałem ndmiard adek i niedobór potasu rownież zelaza nie było zawiele ale w normie ja sie pytam na ajd długo odstawić te witmainy (A,D,E, i K) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-17 16:44:41

Powiem Ci, że rozgrzewka jest sprawą mocno indywidualną i jeden potrzebuje więcej ruchu dla obręczy barkowej, inny dla kolan, a jeszcze inny dla łokci ważne żebyś czuł, że po tej rozgrzewce jest power do treningi i nigdzie nie czujesz sztywności. Ja bardzo długo po ogólnej rozgrzewce aerobowej stosowałem taki zestaw jak na tym treningu i dla mnie [...]

Ja na Twoim miejscu dokupiłbym jakąś prostą formę kretki i ją brał w nietreningowe zamiast SizeOna. SizeOn ma tylko 24 porcje, więc biorąc go codziennie na za długo nie starczy. A Superpumpa zacznij od jednej miarki i najwyżej zwiększaj w miarę zapotrzebowania. Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-03-12 23:49:13

Mi wyszło moje zapotrzebowanie białka na kalkulatorze BMR około 120g... Wyliczyłeś sobie 120g białka a 90g dostarczałeś proszku? Jesz coś w ogóle poza odżywkami? Problemem nie jest cena białka tylko to że nie wiesz jak go używać... przy twojej wadze podanej w profilu zależnie w zasadzie od celu ale powinieneś zbilansować dietę na 2g białka na [...]

Cabaser niestety nie do załatwienia ost. 2 miesiące czekałem i zapłaciłem duże pieniądze i to w dodatku już po terminie, może dostinex uda mi się ogarnać, a witmina b6 w dużej dawce by coś pomogła? symexu dokupie, bo widze że mi nie straczy. Proviron zamówiony. Ile tego hcg? i jak długo mogę? bo jak na razie mam 10 opakowań i chce jeszcze [...]

czemu za długo na propie jeśli lubi się kuć?

[...] wiedziec czy jestem w "normie" bo sila rzeczy musze cwiczyc sporo mniejszymi ciezarami troche mnie to wkurza - wiesz jak to jest jesli chodzi o technike to za dlugo sie w to bawie zebym przekladal ciezar nad nia ( choc robiac "sile" warto dwa ostatnie powtorzenia wymusic ) a jesli chodzi o rozpietki , to nigdy ich nie [...]

Tu macie info o sir Alexie Fergusonie: lex Ferguson swoją przygodę z piłką rozpoczynał jako zawodnik. Queen’s Park, Saint Johnstone, Dunfermilne, Glasgow Rangers, Falkirk oraz Ayr United to kluby, w których młody Ferguson próbował swoich sił jako piłkarz. Sir Alex Ferguson przyszedł na świat w dniu 31 grudnia 1941 roku w Glasgow. [...]

Jedynie to biegam co dwa dni, po 40 minut albo na rowerku jeżdżę. zacząłem teraz siłownie ale nie wiem na jak długo się tam utrzymię więc tylko biegam

Oczywiście że nie można jechać na clenie zbyt długo.Po pierwsze serducho nie dzwon po drugie receptory sobie można przegżać na maxa a to nie jest przyjemne.ównież nie radze przekraczać dawki 5 tablet na dobe.To chyba tyle.

"Chcę pokazać mój plan i się spytać czy w ogóle opłaca się go robić." zmien plan kolego zbyt mała intensywnośc ćwiczeń, wiem ż ejesteś poczatkujący jednak szwedzkie ćwicxzenia są najlepszymi ćwiczeniami, zainwestu w drażek tyo japozyteczniejsze cwiczenie na plecy nie potrzeba ciężaru... pompki z różnym rozstawem rąk do upadku mierśniowego [...]

zwykla lawka nie długo wymienie na taka regulowana z kletona ze skosem w dol

antek17, nandrolon jest o wiele łagodniejszy niż testosteron czy metanabol, tyle że silnie blokuje HPTA altis, nie sądzisz, że 2 środki to za dużo na pierwszy cykl? no i trzeba by szamać mete tak długo jak dece. wątroba dostałaby po dupie Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-08-05 13:55:26

Co ile ruchów ramionami wykonujesz wdech ? Kraula najlepiej ćwiczyć rozkładając go na drobne elementy :) Oddychanie trenuj pływając w ten sposób, że wdech wykonujesz z każdym cyklem ramion. Zaś prawidłową sylwetkę i czucie wody pływając dość długo bez wdechu. Wykonujesz głęboki wdech i starasz sie zanurzyc ciut głębiej w wodzie niz zwykle, glownie [...]

dał bym propa solo,jak się jednak upierasz to mozesz razem polecieć dał bym zamiast propa jakis długo estr enan lub cypio,mozesz mieszać razem w jednej pompce hcg najlepiej od 3 tyg po 500 j.m. co ok 5 dni lub w połowie cyklu i na koniec w większej ilości

Yarekbboy tak a mozesz tez poczekjac tak jak pisał Biexi ale jezli tyle tego %) to lepiej odczekac,to przeciez nie jest długo muffa j/w aminokwasy,tauryna 'mogą' poczekac zreszta nie wiem po co tylke antyk. na raz lepiej sobie rozłozyc i "cały czas" miec "cos pod reką" niz od razu zjesc wszystko ale to juz wasza sprawa -==- [...]

Ok w takim razie przywale jeszcze 2 paczki hcg (2500jm co 3 dni) i 3 dni po ostatnim strzale hcg wejdę na clomid tylko ile i jak długo? Ogólnie dzięki za pomoc bo pierwszy raz robię prawdziwy odblok (lata temu po samym mietku wrzuciłem tylko z 10 tab clomidu i to był odblok :p).

Jak długo redukowałeś? Ile zleciało? Na jakiej kaloryce kończyłeś redukcję?

Spoko , żartowałem :)....ale poza tym to po trening siłowym+aeroby długo utrzymuje się jeszcze stan pobudzenia , przyśpieszonej przemiany materii dlatego można jeszcze poczekać z węglami , niech organizm jeszcze chwila sam siebie pozjada :))). Oczywiście jeżeli zależy komuś tylko na chudnięciu. ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

Ale oto chodzi, że nie ma opcji na wydanie więcej niż 600zł teraz i jeszcze długo, a ławkę potrzebuję:( Zarówno na nogi, jak i na łapy. Porozglądam się po sklepach i pomyśle.